Plenia
Comprends enfin ce qui influence ton bien-être.
Plenia apprend ce qui t’aide réellement à te sentir mieux et te guide chaque jour.
Pas besoin de montre ni de bague — et si tu en as une, c’est un plus.
Gratuit · sans carte · 30 s/jour
Les autres te montrent des courbes. Plenia te dit ce que tu dois faire.
Les autres apps te disent que tu as mal dormi. Plenia te dit ce que tu dois changer pour mieux dormir.
Voici ce que Plenia peut découvrir pour toi
Après quelques jours, ta situation devient claire — et tu sais quoi faire.
Ton bien-être
72/100
Ce qui te tire vers le haut
Ce qui te freine
😰 Stress — en hausse depuis 4 jours
⚡ Énergie — basse les jours sans pause
La preuve · Ton +6 cette semaine ? Tu as agi sur ton sommeil — et ça se voit.
Ton action du jour
Couche-toi 30 min plus tôt ce soir — c’est ce qui change le plus ton humeur, pour toi.
Chaque carte est unique. Voici la tienne, dès la première semaine.
Nova
Tu n’avances jamais seul.
Nova, ton copilote, traduit tout ça en gestes simples et t’accompagne, à ton rythme. Le héros, c’est toi — Nova t’ouvre le chemin.
Pourquoi faire confiance à Plenia ?
Une base sérieuse
Inspiré du WHO-5, validé scientifiquement.
Plenia apprend de toi
Basé sur tes données, pas sur des moyennes.
Tu sais toujours pourquoi
Chaque conseil est justifié, jamais une boîte noire.
Au bon moment
Adapté à ta journée, pas une liste figée.
Tes données t’appartiennent
En Europe, jamais revendues. RGPD.
Comment ça marche
Check-in du jour
30 secondes, quelques questions.
Nova analyse
Elle comprend ce qui pèse sur ton bien-être.
Tu passes à l’action
1 à 3 gestes concrets, pour toi.
Pas de théorie. La bonne direction.
Commence gratuitement
Le quotidien, gratuit pour toujours.
Gratuit
0 €
- Check-in 30 s + ton score
- Ton levier n°1 + tes actions du jour
- Le mot de Nova chaque jour
Premium
59,99 € /an
soit moins de 5 €/mois — ou 9,99 €/mois sans engagement
14 jours d’essai gratuit- Tous tes leviers + ce qui te freine
- Projection 30 jours, alertes & rapport
- Nova illimité, actions IA & objets santé
Questions fréquentes
C’est quoi Plenia, en une phrase ?+
Ton GPS du bien-être : à partir d’un check-in quotidien de 30 secondes, Plenia apprend ce qui améliore vraiment ton équilibre (sommeil, énergie, relations, stress…) et te guide chaque jour vers les bonnes actions, accompagné par Nova, ton copilote.
Est-ce que ça marche vraiment pour moi ?+
Plenia apprend de tes propres journées : ses recommandations deviennent de plus en plus justes pour toi, semaine après semaine. Dès les premiers jours, tu vois apparaître tes premiers leviers de bien-être.
Ça me prend combien de temps ?+
30 secondes par jour. C’est volontairement court — la régularité compte plus que la durée.
Est-ce que Plenia va me mettre la pression ?+
Non. Pas de score à atteindre, pas de leçon, jamais de jugement. Juste le prochain petit pas, à ton rythme.
Faut-il s’y connaître en bien-être ou en psychologie ?+
Pas du tout. Plenia fait l’analyse à ta place et te dit simplement quoi faire ensuite. Toi, tu avances.
Plenia est-il une application médicale ?+
Non. Plenia est un compagnon de bien-être, non médical. Il n’établit aucun diagnostic et ne remplace pas un professionnel de santé. En cas de difficulté importante, adresse-toi à un professionnel.
Mes données sont-elles protégées ?+
Oui. Plenia est conforme au RGPD, héberge tes données dans l’Union européenne et ne les revend jamais. Le suivi analytique n’est activé qu’avec ton consentement.
Comment je commence ?+
En 30 secondes, gratuitement et sans carte bancaire. Ton premier check-in suffit à lancer ton GPS du bien-être.
Et si tu savais quoi faire ?
Plenia comprend. Toi, tu avances.
Commencer gratuitementGratuit · sans carte · 30 s